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順產前吃甚么有助分娩孕婦丈夫婆婆都要知道

2019年05月03日 栏目:生活

易消化的食品1需要太久時間消化的食物會讓胃部過量過久的消耗體能,使得順產時分娩需要的體能不足,而且胃部有未消化的食品也會引起產婦的不適。

易消化的食品1需要太久時間消化的食物會讓胃部過量過久的消耗體能,使得順產時分娩需要的體能不足,而且胃部有未消化的食品也會引起產婦的不適。

顺产时会消耗较多的水份,易消化的食物,如面条、粥之类的半流质软食,产妇不仅能够快速消化吸收,而且还能补充水份,一举两得。

能量多热量高的食品2分娩需要大量的体能,顺产前就需要快速补充能量,进食一些高热量高能量的食物,比如巧克力、糖水等碳水化合物,能够在顺产过程中产妇拥有更充足的体力进行分娩。

利窍滑胎的食物3滑胎食品有助于顺产,比如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。中医认为,饮食上采取利窍滑胎的方法,对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。

水果4可以选择糖分较多、易消化的水果,比如苹果、香蕉、橘子、山查等,能让产妇快速消化吸收,及时补充产妇顺产时需要的能量。

尽量避免进食粗纤维较多的水果,粗纤维较多的水果,容易产生大便,可能会在顺产时引起产妇的不适与尴尬。

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